Der Beckenboden – als verborgener Schatz

„Powerhouse“ heißt es im Pilates-Training, „Mula Bandha“, wird es im Yoga genannt – aber was ist dieser Beckenboden eigentlich und wo befindet er sich genau? In diesem Workshop erfährst Du mehr über den Aufbau und die wertvollen Aufgaben deines Beckenbodens.

Mit gezielten Übungen begibst du dich auf eine Entdeckungsreise dieses muskulär, bindegewebige Netzwerkes, um somit ein ganz neues Bewusstsein für deinen verbogenen Schatz zu erlangen.

Neben den stabilisierenden und haltgebenden Funktionen, bildet der Beckenboden auch ein Zentrum für unsere Sexualität. Hier geht es ganz wesentlich um das spürende Wahrnehmen.

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich mit Ihrem Körper und dessen Dreh- und Angelpunkt mehr beschäftigen wollen.

Gerade in und nach der Schwangerschaft ist der Beckenboden ein zentrales Thema somit ist dieser Workshop für Schwangere und frisch gebackene Mama`s äußerst wertvoll. Und auch Männer haben einen Beckenboden und sind herzlich willkommen.


Anmeldung unter: info@womaninmotion.de

Wann: Samstag, 02.09.2017

Wo: Karl-Theodor-Str. 29a, 80803 München

Dauer: 10.00 –  13.00 Uhr

Teilnehmerzahl begrenzt!

Kosten: 45 Euro