Der 12 stündige Geburtsvorbereitungskurs HypnoBirthing basiert im Wesentlichen auf fünf Säulen:

1. Entspannungs- und Konzentrationsübungen, Tiefenentspannung für die Schwangerschaft und Geburt
2. Selbsthypnose für Schwangerschaft und Geburt
3. Atemtechniken für die Geburt
4. Visualisierungen und Affirmationen für Schwangerschaft und Geburt
5. Auflösung eventuell vorhandener Ängste/Geburtsängste

Sie und Ihre Geburtsbegleitung lernen:

• Wissenswertes über den Geburtsvorgang und die Biologie der Frau
• Entspannungs- und Hypnosetechniken anzuwenden, um Ruhe, Vertrauen und Wohlbefinden zu erlangen.
• Kraft der Gedanken zu nutzen und sich mental auf die Geburt vorzubereiten
• Geburtsverlauf selbstbestimmt zu erleben und zu steuern
• Ihrem natürlichen Geburtsinstinkt zu folgen und der Geburtsfähigkeit zu vertrauen
• spezielle Atemtechniken für die Phasen der Geburt, um Ihr Baby sanft nach unten zu atmen
• Techniken für eine kürzere und angenehmere Geburt
• die Produktion von Endorphinen und körpereigenen Botenstoffen zu beeinflussen und zu nutzen
• weshalb Beziehungen vor und um den Geburtszeitpunkt so wichtig sind

HypnoBirthing Vorteile

Vorteile für Ihre Beziehungen:

• Die Bindung und das Vertrauen zum Geburtsbegleiter als Mitwirkender der Geburt wird gefestigt.
• Der Partner lernt Stress im Alltag zu reduzieren.
• Das Vertrauen des werdenden Vaters in die gebärende Frau wird gestärkt, er spiegelt ihr Vertrauen und stärkt umgekehrt ihr Selbstvertrauen.
• Sie kennen beide die Geburtsoptionen und werden selbstsicherer.
• Die Bindung zwischen Mutter und Kind verbessert sich durch das für beide Seiten positivere Geburtserlebnis.
• Die Babys schlafen und trinken im Allgemeinen besser und sind zufriedener und ruhiger.
• Sie selbst erleben das Wochenbett ausgeglichener und bei Kräften.

Zusätzliche Bestandteile des Kurses:

• Das Buch „HypnoBirthing- Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt“ von Marie Mongan inklusive Audio-CD
• Regenbogenentspannungs-CD und Geburtsaffirmation (nicht im Handel erhältlich)
• Elternhandout inklusive Hypnoseskript für zuhause
• Pausensnack (Obst aus kontrolliert biologischen Anbau)
• Persönliche Begleitung bis zur Geburt (Telefonbetreuung und E-Mail mit der Kursleiterin)