Mama & Baby 

Outdoor Workout auf Deutsch und Englisch

Freut Euch auf ein abwechslungsreiches Workout für ein straffes Bindegewebe und knackige Kurven.
Berührungsängste mit Stufen, Bänken und Gras sollten nicht vorhanden sein.
Flexible Teilnahme mit einer Punktekarte und jede Menge Bewegung und Spaß mit oder ohne Euren Kleinen im Buggy/Kinderwagen.

 

Postnatal Pilates Class for New Moms!
Mama Baby Pilates focuses on regaining strength after pregnancy and delivery. Specifically, this class works on strengthening the deep abdominal muscles, stabilizing the pelvis, opening the chest, and correcting your posture. In addition, we will focus on upper body strength, allowing you to lift your growing baby with ease. You will leave feeling energized, stronger and taller! It is also a great opportunity to connect with likeminded, English speaking women, connect, exchange experiences and build new friendships. Your insurance will partially refund this course, providing 80 % attendance.