Move & Reset ** Lunch-Pilates für Frauen

Beschreibung

Move & Reset - Lunch Pilates für Frauen Ein ganzheitlicher Pilateskurs zur Mittagszeit – für mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden im Alltag. Der Körper wird sanft aktiviert, die tiefliegende Muskulatur gestärkt und das Nervensystem über bewusste Atmung in Balance gebracht. Lunch-Pilates bringt neue Energie – Ideal für Frauen, die ihre Mittagspause sinnvoll nutzen möchten: zum Auftanken, zum Durchatmen und zum bewussten Innehalten. Die Einheit wirkt aktivierend und entspannend zugleich – sie hilft, Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und den Kopf wieder frei zu bekommen. Der Kurs ist für alle Level geeignet . Ein kraftvoller, ruhiger Impuls mitten am Tag – für mehr Leichtigkeit, Stärke und innere Klarheit. Der Kurs kann als Präventionskurs §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Kurs-ID: KU-BE-PBUQFW