Online Pilates & Birth

Beschreibung

Du möchtest Dich nicht nur körperlich sondern auch noch mental auf die Geburt einstimmen? Möchtest am liebsten in Deinem eigenen Nest bleiben und auch nicht mehr soviel unterwegs sein? Dann ist unser neues Online - Kursformat  "Pilates & Birth" genau das Richtige für Dich und Dein Baby. Wir widmen uns Deiner Körpermitte, nehmen Deine Weichheit an und schenken Deinen Beckenboden und Deinen Rücken, die Aufmerksamkeit, die er genau jetzt braucht. Alle Übungen sind an die Bedürfnisse von Schwangeren angepasst. Du erlernst verschiedene Entspannungs- und Atemübungen, für einen achtsamen Umgang mit Deinem Körper. Diese helfen Dir um selbstsicher in Deine Geburt zu gehen. Es erwartet Dich eine Stunde in der Du und Dein Baby ganz im Mittelpunkt stehen. 3er Block für Schwangere mit einem natürlich, gesunden Schwangerschaftsverlauf bis hin zur Geburt.