SchnupperWorkshop Wunderwerk Beckenboden

Beschreibung

Diese Veranstaltung findet Online via Zoom statt. In diesem kostenlosen Schnupper Workshop tauchen wir für eine Stunde ein, in das Wunderwerk Beckenboden - um ihn in der Theorie und in der Praxis erleben zu dürfen. Unterschiedlichste Übungen laden zum neugierigen Erforschen der Beckenboden Region und ihrer Mitspieler ein. Bei einem dynamischen Beckenbodentraining geht es um das perfekte Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung, denn nur ein elastischer Beckenboden ist kraftvoll und kann so eine energiereiche Mitte bilden. Somit können wir die Haltung positiv beeinflussen und Fuß- Knie- Hüft und vor allem natürlich Rückenbeschwerden lindern. Neben der Statik verbessert das Bewusstwerden des Beckenbodens auch das Körpergefühl und die Sinnlichkeit. Der Workshop ist für alle Frauen geeignet. Auch in der Schwangerschaft kannst du gerne daran teilnehmen um dich optimal auf die Rückbildung vorzubereiten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.