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Wohlbefinden durch Bewegung
Für Mamas & Frauen, die ihren Körper durch Bewegung wieder oder neu entdecken wollen. Online & Mobil: Wir sind da, wo Du bist.
Schwangerschaftspilates & Postnatal Pilates
Willkommen bei Woman in Motion:
Bewegung, die verbindet
Entdecke mit uns die Freiheit und Kraft, die in Deinem Körper steckt. Bei Woman in Motion glauben wir daran, dass wahres Wohlbefinden und Selbstvertrauen durch Bewegung entstehen. Unser Angebot ist so einzigartig wie Du: Egal ob Du Dich zu Hause, in einem unserer sorgfältig ausgewählten Locations oder irgendwo unter freiem Himmel befindest, unsere Kurse, wie das Schwangerschaftspilates, sind darauf ausgerichtet, Dich genau dort abzuholen, wo Du stehst – körperlich und emotional.
Wir sind mehr als nur ein Fitnessprogramm; wir sind eine Gemeinschaft, die sich der Stärkung von Frauen widmet. Von Pilates über Yoga bis hin zu spezialisierten Kursen für Schwangere und junge Mütter – unsere erfahrenen Trainerinnen bringen Bewegung in Dein Leben, egal in welcher Lebensphase Du Dich befindest.
Unsere Mission? Dir zu helfen, Deinen Körper wiederzuentdecken und zu lieben, Deine innere Stärke zu fördern und ein tiefes Gefühl des Ankommens bei Dir selbst zu ermöglichen.
EXPAND AND ALIGN
Warum Woman in Motion?
Wir bieten Dir die Flexibilität, Deinen individuellen Weg zur Selbstfürsorge zu gestalten. Unsere Online-Kurse bringen die Erfahrung direkt in Dein Wohnzimmer, während unsere Präsenzkurse in ausgewählten Studios die Möglichkeit bieten, die Energie und Motivation einer Gruppe Gleichgesinnter zu erleben. Wir verstehen, dass Lebenswege unterschiedlich sind – deshalb passen sich unsere Angebote an Deine Bedürfnisse an, nicht umgekehrt.
Bist Du bereit, Deinen Körper auf eine Weise zu erleben, die Dich ermutigt, stärkt und inspiriert? Buche jetzt Deine erste Kursstunde bei Woman in Motion und werde Teil einer Bewegung, die mehr ist als Bewegung allein. Es ist der Beginn einer Reise zu mehr Selbstliebe, Gesundheit und Lebensfreude.
Kursplan
FÜR MEHR WOHLBEFINDEN
Unser vielfältiger Kursplan ist speziell darauf ausgerichtet, Dich auf jeder Stufe Deiner Reise zu begleiten und zu unterstützen. Egal, ob Du Anfängerin bist, wieder einsteigen möchtest oder Deine Praxis vertiefen willst – hier findest Du den Kurs, der genau zu Dir und Deinem Leben passt.
LIVE KURSE
Erlebe die Magie unserer Live-Kurse, die in sorgfältig ausgewählten Studios stattfinden, um eine inspirierende und unterstützende Umgebung zu bieten. Hier kannst Du die Energie einer Gemeinschaft teilen, persönliches Feedback erhalten und Dich von der gemeinsamen Dynamik motivieren lassen.
ONLINE KURSE
Unsere Online-Kurse bringen die Erfahrung und Energie von Woman in Motion direkt zu Dir nach Hause. Genieße die Flexibilität, das Haus nicht verlassen zu müssen, um in Bewegung zu kommen.
WIR STEHEN FÜR:
Verbindung & Gemeinschaft
Newsletter
Möchtest Du immer auf dem Laufenden bleiben über unsere neuesten Kursprogramme, Specials und Events? Melde Dich jetzt für unseren Newsletter an und sei Teil unserer wachsenden Community für Wohlbefinden und Selbstvertrauen. Als Geschenk bekommst Du von uns unseren Guide für Schwangerschaft, Geburt & Rückbildung mit all unseren Tipps, einer Übersicht unseres Netzwerkes an Dienstleistern, sowie hilfreiche Übungen, die Dich bei der Rückbildung unterstützen.
VON ZUHAUSE IN DEINEM TEMPO
Beckenboden Online Kurs
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Egal, ob Du gerade schwanger bist, Dein Baby bereits geboren hast, Deine Rückbildung vertiefen möchtest, Dich auf die Geburt vorbereitest oder bereits Kinder hast und merkst, dass es Deinem Beckenboden nicht gut geht – dieser Kurs ist genau das Richtige für Dich! In diesem Kurs geht es darum, Dir ein verbessertes Körperbewusstsein zu vermitteln, Deine Beckenbodenwahrnehmung zu steigern und Dir die innere Stärke zu geben, die Du brauchst. Der Kurs hilft Dir dabei, Dich im Beckenboden zu entspannen und ihn gleichermaßen zu kräftigen, dadurch können sich Rückenschmerzen reduzieren und Deine Stabilität wird erhöht.