NEU: Rectusdiastase-Intensivkurs

Beschreibung

Neu: Rectusdiastase-Intensivkurs - Stabil & kraftvoll zurück in Deine Mitte Fühlst Du Dich nach Schwangerschaft oder Geburt noch nicht wieder ganz in Deiner Mitte? Fühlt sich Dein Bauch noch instabil oder ungewohnt an? Dann ist unser exklusiver Rectusdiastase-Kurs genau das Richtige für Dich! In einer kleinen, persönlichen Gruppe begleiten wir Dich individuell und achtsam auf Deinem Weg zurück zu einer stabilen, funktionalen Körpermitte. Du bekommst einen fundierten Einstieg in den Umgang mit einer bestehenden oder vermuteten Rectusdiastase – als sinnvolle Ergänzung zur Rückbildung. ✨ Besonderer Mehrwert dieses Kurses: Du erhältst eine fachliche Einschätzung Deiner Rectusdiastase inklusive Messwerten sowie eine klare und individuelle Empfehlung. Wir verankern, verknüpfen weiterführende Übungen und empfehlen Dir ggf die für Dich sinnvolle therapeutische Begleitung aus unserem Netzwerk. So bekommst Du Orientierung und Sicherheit für einen stabilen Alltag mit Kind. Kursdetails auf einen Blick: WANN: 20. April 2026, 09:00 Uhr 3 Einheiten à 60 Minuten WO: Hebammenpraxis Bauchgefühl Kleine, exklusive Gruppe mit persönlicher Begleitung Was Dich erwartet: – Verständnis für Deine Körpermitte und die Rectusdiastase – Sicherheit im Umgang mit Bauch, Beckenboden und Atem – Sanfte Aktivierung & gezielte Kräftigung – Alltagstaugliche Übungen für zu Hause – Orientierung für nachhaltigen, langfristigen Aufbau Am effizientesten nutzt Du diesen Kurs für Dich, wenn Du ohne Kind teilnimmst. Wir freuen uns auf Dich! Dein Team von Woman in Motion