Online Postpartum Pilates Power Do 19:30
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Beschreibung
Aufbaukurs nach der Rückbildung Für eine starke Mitte und einen kräftigen Beckenboden! Wir arbeiten mit gezielten Kräftigungs-, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, die Deinen Körper herausfordern und gleichzeitig Dein Körpergefühl vertiefen. Der Fokus liegt auf Präzision, Kontrolle und funktioneller Kraft, sodass Du Alltagsbeschwerden im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich nachhaltig mindern kannst. Die Übungen fördern eine stabile Körpermitte, verbessern Deine Beweglichkeit und helfen, muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Durch abwechslungsreiche Sequenzen, fließende Bewegungen und gezielte Intensivierungen baust Du Kraft, Ausdauer und Stabilität weiter auf. Dieser Kurs eignet sich, wenn Du bereits Pilates-Erfahrung hast und/oder als Aufbaukurs nach der Rückbildung (Voraussetzung ist eine geschlossene Rectusdiastase). Der Kurs kann als Präventionskurs nach §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Kurs-ID: KU-BE-XK947Z
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Die Praxis Bauchgefühl befindet sich in der Baldestr. 2 in München. Unter folgendem Link könnt ihr erfahren wie ihr zur Praxis gelangt. https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1qIrx7losBG1Wx157y2WXg1QxNVs&usp=sharing Autoparkplätze befinden sich (gegen Gebühr) um die Praxis herum. Gerne bring Dir kuschelige und warme Socken mit. Für jegliche Wertgegenstände wird keine Haftung übernommen.
Kontaktangaben
01772595976
info@womaninmotion.de
Sipplinger Straße 20, Munich, Germany