Pilates & Birth im "Schwabinger Kindl"

Beschreibung

Auch als 8er Block (mit Krankenkassenzuschuss) mit der Vor-Kursreihe bzw. Folge-Kursreihe buchbar. Du möchtest Dich nicht nur körperlich sondern auch noch mental auf die Geburt einstimmen? Dann ist unser neues Kursformat  "Pilates & Birth" genau das Richtige für Dich und Dein Baby. Wir widmen uns Deiner Körpermitte, nehmen Deine Weichheit an und schenken Deinen Beckenboden und Deinen Rücken, die Aufmerksamkeit, die er genau jetzt braucht. Alle Übungen sind an die Bedürfnisse von Schwangeren angepasst. Du erlernst verschiedene Entspannungs- und Atemübungen, für einen achtsamen Umgang mit Deinem Körper. Diese helfen Dir um selbstsicher in Deine Geburt zu gehen. Es erwartet Dich eine Stunde in der Du und Dein Baby ganz im Mittelpunkt stehen. 4er Block für Schwangere mit einem natürlich, gesunden Schwangerschaftsverlauf bis hin zur Geburt. Dieser Kurs versteht sich als Ergänzung zur Geburtsvorbereitung und ersetzt keinen klassischen Geburtsvorbereitungskurs. Im Fokus stehen die bewusste Körperwahrnehmung, Bewegung, Atmung und stärkende Impulse für die Schwangerschaft und Geburt.