Pilates f. Fortgeschrittene Do 19:30 Uhr
Hebammenpraxis "Bauchgefühl" Donnerstag, 19:30 Uhr
Freie Plätze
Beschreibung
Pilates für Fortgeschrittene: Für eine starke Mitte und einen kräftigen Beckenboden! In diesem fortgeschrittenen Pilateskurs arbeitest Du mit gezielten Kräftigungs-, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, die Deinen Körper herausfordern und gleichzeitig Dein Körpergefühl vertiefen. Der Fokus liegt auf Präzision, Kontrolle und funktioneller Kraft, sodass Du Alltagsbeschwerden im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich nachhaltig mindern kannst. Die Übungen fördern eine stabile Körpermitte, verbessern Deine Beweglichkeit und helfen, muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Durch abwechslungsreiche Sequenzen, fließende Bewegungen und gezielte Intensivierungen baust Du Kraft, Ausdauer und Stabilität weiter auf. Dieser Kurs eignet sich, wenn Du bereits Pilates-Erfahrung hast und/oder als Aufbaukurs nach der Rückbildung (Voraussetzung ist eine geschlossene Rectusdiastase). Der Kurs kann als Präventionskurs nach §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Kurs-ID: KU-BE-XK947Z
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Das Studio befindet sich in der Bahnhofstr.1/II in 85635 Höhenkirchen. Unter folgendem Link kannst Du erfahren, wie Du ins Studio kommst: https://www.google.de/maps/place/Bahnhofstraße+1,+85635+Höhenkirchen-Siegertsbrunn/@48.0195824,11.7104557,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x479de4202373d737:0x8f053b22cd042c19!8m2!3d48.0195824!4d11.7126444 Für Kurse mit Kind gilt: Bitte beachte, dass wir nur begrenzt Platz für Kinderwägen haben. Daher komme im Optimalfall mit Trage. Aus hygienischen und Sicherheitsgründen können diese nicht in den Räumen abgestellt werden. Zudem bitten wir Dich Babywindeln mitzunehmen und zu Hause zu entsorgen. Vielen Dank für Deine Rücksichtnahme und Dein Verständnis! Vorab haben wir hier für Euch je 1 kurzes Video zum Thema Beckenboden und Rectus Diastase. https://youtu.be/bxUJFkEHd4k https://youtu.be/L8qaoR_VRAc
Kontaktangaben
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